Benefici per la salute del succo di zucca in bottiglia: motivi per cui dovresti bere il succo di Lauki quest'estate

Jan 09, 2024

La zucca in bottiglia è ricca di vitamina C, vitamina K, vitamina E e vitamina B

La zucca in bottiglia è una di quelle verdure che vengono spesso trascurate ma che hanno numerosi benefici per la salute. Non molti sono estimatori di questa verdura verde estiva, anche se ci sono moltissimi motivi per includerla nella propria dieta. È molto povero di calorie e ricco di vitamina C, vitamina K, vitamina E e vitamina B tra gli altri nutrienti. Ora, se desideri un modo conveniente per raccogliere i benefici del consumo di zucca in bottiglia, basta spremerne il succo e berne la bontà. Secondo il nutrizionista Lovneet Batra, un bicchiere di succo di zucca in bottiglia ogni giorno può fare miracoli per la salute.

Il nutrizionista dice che bere regolarmente del succo di zucca in bottiglia può prevenire l'ingrigimento precoce dei capelli. Ciò significa che solo un bicchiere di questo succo può aiutarti a mantenere i tuoi capelli neri e lucenti più a lungo. Il succo di zucca in bottiglia può tornare utile anche in estate quando hai bisogno di qualcosa per combattere il caldo. Secondo il nutrizionista è "un perfetto dissetante" e può aiutare a rinfrescare il corpo mantenendosi idratato.

La zucca in bottiglia tende ad avere un alto contenuto di colina, un neurotrasmettitore che fa bene alla funzione cerebrale e previene lo stress.

Ora, anche se il sapore del succo di zucca in bottiglia potrebbe non essere così gradevole, non significa che puoi mescolarlo con altri succhi. Il nutrizionista consiglia di assumere un bicchiere di succo al giorno, ma senza aggiungervi nulla.

Promossa

All’inizio di questo mese, il nutrizionista ha condiviso un elenco di frutta e verdura che possono prevenire la disidratazione. Melone, papaia e mela sono i frutti con il più alto contenuto di acqua, il che li rende efficaci nel mantenerci idratati. Quando si tratta di verdure, puoi optare per pomodori, cetrioli, zucca in bottiglia, lattuga, zucca di cenere, broccoli e spinaci per tenere a bada la disidratazione.

Dichiarazione di non responsabilità: questo contenuto, inclusi i consigli, fornisce solo informazioni generiche. Non sostituisce in alcun modo il parere medico qualificato. Consultare sempre uno specialista o il proprio medico per ulteriori informazioni. NDTV non si assume alcuna responsabilità per queste informazioni.

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